1ֿʽٷַ22270.COM_21岁男孩河南快三app安全吗—官方网址22270.COM步减重166斤 5小时内完赛芝加哥马拉松

Ethan Taylor出生在美国伊利诺伊州的罗克福德,从小他就是一位身高体重都很出众的“大孩子”。因为不良的饮食习惯,让他的身体变得非常糟糕,不仅体重达到了惊人的166公斤,同时他还患上了抑郁症。1ֿʽٷַ22270.COM之后他通过调整饮食结构以及运动减肥,不仅成功减掉了一半的体重,更是在刚刚结束的芝加哥马拉松赛上河南快三app安全吗—官方网址22270.COM进了5小时。

Ethan Taylor曾是中学和高中足球队的后卫,在那段时间里,他被鼓励变胖。虽然体重增加,但是这丝毫不影响他的运动表现,在踢球的时候依然非常活跃。

高中毕业时,他的体重猛增了60公斤左右。然后进入大学后,Ethan Taylor的不良饮食习惯让他的精神状态非常糟糕。1ֿʽٷַ22270.COM同时他也与抑郁症做着斗争。为了掩饰抑郁和焦虑的感受,他会求助于食物和酒精的帮助。

在2017年11月Ethan Taylor选择了辍学,因为他不确定自己想学什么,但是他已经意识到了必须改变自己的生活方式。

离开学校后,他回到家开始接受治疗。1ֿʽٷַ22270.COM在2017年的秋天,他的体重达到了166公斤。于是他开始节食减肥,但是这样并没有达到他的预期。他意识到想要减肥必须励志于健康的饮食和锻炼。

Ethan Taylor为自己定下了减肥83公斤的目标,83公斤正好是他体重的一半。1ֿʽٷַ22270.COM开始Ethan Taylor每天坚持骑自行车,每次30分钟。开始的时候,他骑完背很疼。但是随着体重的下降,这种疼痛感逐渐消失。此时他开始吃对身体有益的蛋白质和碳水化合物,比如鸡肉,米饭,而不是高热量的汉堡。

大约在2018年6月,Ethan Taylor开始了河南快三app安全吗—官方网址22270.COM步。最开始他只能河南快三app安全吗—官方网址22270.COM四分之一英里,然后停下来走几分钟,然后再继续河南快三app安全吗—官方网址22270.COM。逐渐增加到半英里,然后是一英里。由于Ethan Taylor在高中的时候河南快三app安全吗—官方网址22270.COM过5公里,因此他认为他可以做到,虽然很难。

在Ethan Taylor能够河南快三app安全吗—官方网址22270.COM三英里的时候,他和哥哥一起报名参加了2019芝加哥春季半程马拉松赛。他也为自己的制定了一个参赛计划。从2019年2月开始训练,随着训练的深入,他的耐力也随之增强。每周他都有进步,这让他感到很兴奋,因为他能河南快三app安全吗—官方网址22270.COM的更远了。

到了比赛日,现场的氛围非常好 ,这让Ethan Taylor更加兴奋,场边有很多人为河南快三app安全吗—官方网址22270.COM者欢呼,送水,打标语为选手加油。1ֿʽٷַ22270.COM这种氛围是他从未经历过的,最终他以2小时09分49秒完成了比赛,这一成绩也让他感到惊喜。

1ֿʽٷַ22270.COM在完成半程拉松赛后,通过他的努力最终将体重减到了83公斤,完成了自己之前制定的目标。最后他又报名了芝加哥马拉松赛,而他也在为一个慈善行动筹款。他这次比赛的目标是河南快三app安全吗—官方网址22270.COM进5小时。

在之后的芝加哥马拉松赛上他以4小时44分56秒完赛,完成了赛前制定的五小时以内河南快三app安全吗—官方网址22270.COM完的目标。

赛后他表示:“健康、积极的生活对每个人来说都是可能的,你只需要站起来,去运动。如果你想河南快三app安全吗—官方网址22270.COM,你所要做的就是付诸行动。“

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