彩票微信群二维码图_越瘦就一定河南快三app安全吗—官方网址22270.COM的越快? 河南快三app安全吗—官方网址22270.COM速不只受体重影响

从直觉上来说,体重越轻,身体的负担越小,河南快三app安全吗—官方网址22270.COM步的速度越快。彩票微信群二维码图但实际上,体重和河南快三app安全吗—官方网址22270.COM速之间的关系并非这么简单,河南快三app安全吗—官方网址22270.COM速并不只是由体重决定的。

体重对河南快三app安全吗—官方网址22270.COM速产生影响是毋庸置疑的。美国运动医学院的一项研究表明,当体重下降5%时,河南快三app安全吗—官方网址22270.COM者3公里河南快三app安全吗—官方网址22270.COM步的成绩平均提升3.1%,体重下降10%的人成绩则提升了5.2%。并且随着河南快三app安全吗—官方网址22270.COM步的延长,这样的区别就越明显。

彩票微信群二维码图关于体重和河南快三app安全吗—官方网址22270.COM速之间的关系,美国肯塔基大学健康科学学院博士后凯文·穆拉奇形容说:“简单来说,在其他条件都一样的情况下,搭载V8引擎的微型单座汽车肯定比卡车的速度要快。”

正如穆拉奇所说,前提是其他条件都一样,但人毕竟不是机器,每个人都是独一无二的,对体重变化所带来的影响也是不同的。旧金山州立大学运动机能学助教詹姆斯·巴格利表示,在影响河南快三app安全吗—官方网址22270.COM步速度的因素中,体重只是其中一个,而并非全部。彩票微信群二维码图他认为有三个因素需要考虑,体重、身体重量的分布和体脂。

体重和体脂容易理解,身体重量的分布是什么意思呢?体重和身高完全一样的两个人,身体部位的重量是不一样的,有的人小腿比较粗,有的人大腿粗,有的人脚比较肥。不同的身体构造就会导致不同的河南快三app安全吗—官方网址22270.COM速。小腿粗、脚重的河南快三app安全吗—官方网址22270.COM者往往会对河南快三app安全吗—官方网址22270.COM速产生不良影响。

为此,专家建议,河南快三app安全吗—官方网址22270.COM者不能为了河南快三app安全吗—官方网址22270.COM速而过度减肥,因为减肥需要限制卡路里的摄入,并且加大训练量,但河南快三app安全吗—官方网址22270.COM者的身体又需要能量。所以,过度减肥会导致体能不足,提高受伤风险,进而影响训练,形成了一个恶性循环。

相关新闻

    推荐阅读